Immunerősítés télen 1.

Szent-györgyi Albert szavait idézve..."A vitamin olyan anyag, ami akkor okoz betegséget, ha nem esszük meg"

VITAMINOK

A vitamin szerves anyag, amely a sejtekben zajló anyagcserefunkciókhoz és a táplálékokból energiát felszabadító folymatok szabályozásához szükségesek. 

Kétcsoportra osztjuk őket

1. zsírban oldódóak: az  A-, D-. K-vitamin- ezeket a vitaminokat a szervezetünk viszonylag hosszú ideig képes tárolni
2. vízben oldódóak:a nyolc féle B vitamin és a C-vitamin, melyek a B12 kivételével rövid ideig maradnak a szervezetben.

A D- és K-vitamin kivételével a szervzetünkben nem képződnek vitaminok, ezért ezeket az egészségmegőrzés és a hiánybetegségek megelőzése érdekében a táplálékokkal és a különböző táplálék kiegészítőkkel be kell juttatni a szervezetünkbe minden nap.

A C-vitamin bizonyítottan hozzájárul

• az immunrendszer normál működéséhez
• az idegrendszer normál működéséhez
• a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez
• a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz

A B-vitamin család tagjai

• fontos szerepet játszanak szellemi és testi frissességünk fenntartásában
• segítenek a stressz leküzdésében
• jótékony hatással vannak az emésztőrendszerre

A-vitamin

• erősíti a szemet
• kutatások kimutatták, hogy véd a légúti fertőzésekkel szemben is

E-vitamin

• erős gyulladáscsökkentő hatása van
• pozitívan hat a bőr állapotára, segít a bőrszárazság megelőzésében
• elengedhetetlen az immunrendszer megfelelő működéséhez

D-vitamin- a napfény vitamin

• hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához és hasznosulásához
• a vér normál kalciumszintjének fenntartásához
• az egészséges csontozathoz
• az egészséges fogazat és izomfunkció fenntartásához

A tél közepén járunk,  ha eddig nem gondoskodott megfelelő vitamin pótlásról, már érezheti a hiányukat. Ideje pótolni, hiszen a legyengült szervezet kevésbé tud ellenállni a betegségeknek és a negatív környezeti hatásoknak.

-LaM-