Milyen masszőrt keres?

-

masszázshirdetés feladás itt

Mentőöv a léleknek

2017-05-30

Előfordul, hogy bármennyire is igyekszünk, semmi sem sikerül. Sorozatosak a kudarcok és a csalódások. Túl sok mindent csinálunk egyszerre. Döntsük el mi az, ami tényleg fontos!  Íme néhány apró trükk, amellyel változtathatunk ezen az állapoton.

Amikor nap mint nap túl sok stressz éri,  a teste szenved, gyengének, elcsigázottnak érezheti magát. Az egyetlen vágya az, hogy pihenhessen. Ilyenkor vegye számba és rangsorolja újra a teendőit! Gondolja végig, melyek voltak azok a feladatok az elmúlt két hétben, amik csak az idejét rabolták, feleslegesen idegesítették és bosszantották, állandó lelkiismeretfurdalást okozva, mégsem jutott velük semmire. Írja fel ezeket egy papírra, aztán húzza ki azokat, amelyeket később is el lehet végezni. Próbáljon ki egy új módszert: 25 percig dolgozzon egy feladaton, aztán tartson 5 pec szünetet. Minden negyedik egység után tartson egy 10 perces pihenőt, például sétáljon egyet.

 "Csak vagyok" -ezzel írható le leginkább az az állapot, amelybe akkor kerülünk, ha kizárólag sokáig csak a munkánknak élünk és visszafogunk minden egyebet, a szórakozást, lazítást, pihenést...stb. Ilyenkor felborul az egyensúly az életünkben. Vigyázzunk, mert nem működhetünk sokáig "robotpilóta" üzemmódban anélkül, hogy testünk , lelkünk ki ne készülne. Írjunk egy listát a vágyainkról, mi mindent szeretnénk csinálni: például úszni, sétálni a kutyával, vagy rétest sütni, kávézni a barátnővel..stb. Minden nap váltson valóra valamit a listából. Így egyetlen nap sem telik majd úgy el, hogy ne tett volna valamit önmagáért is.

-LaM-

Welcome

Evita

2020-09-25

Evita

új masszőr érkezett a proszira

Új képek

Carmen

2020-09-25

Carmen

Laura

2020-09-25

Laura

Zsolt

2020-09-25

Zsolt

SZOLGÁLATI KÖZLEMÉNY

Keressük a programozót, aki a masszázsinfó adatbázisát anno felépítette.
Bővebben a szerkesztőség blogjában

Budapest masszázstérképe

Budapest masszázstérképe



masszőzök
masszőzök.hu

az okleveles szolgáltatók oldala

mi a különbség a masszőr és a masszőz között?




 

masszázs beszámolók

nézze meg a masszázsinfó

masszázsinfó csatorna a youtube-on

csatornáját, ha tetszett,
iratkozzon föl izibe'

masszázsinfó a facebookon
Kövessen minket a fészbúkon!

Ha pedig értesítést kér az új masszőrökről, jelentkezzen a masszázsinfó csoportba!